Selbstverteidigung Tegernsee
SELF-DEFENSE
Für wen ist RatioDefendo?
Für alle, die nicht Opfer einer Gewalttat werden wollen.
Für Personen, die sich in fremden Städten unsicher fühlen.
Für exponierte Personen, die sich und ihre Familie schützen wollen.
Für Menschen, die nicht jahrelang trainieren möchten.
Für Berufstätige, die sich auf Dienstreise befinden.
Für Frauen, die schlechte Erfahrungen erlebt haben.
Was ist RatioDefendo?
Wolltest Du immer wissen, wie Du dich in gefährlichen Situationen zur Wehr setzt oder Mitmenschen helfen kannst? Wie du dich dabei sportlich betätigen und den Stress von der Arbeit auspowern willst? Basierend auf unserem Leitmotiv: sich und andere schützen, kann RatioDefendo® von jedem schnell erlernt und angewendet werden. Und gleichzeitig trainierst Du Deine körperliche Fitness, denn RatioDefendo integriert Elemente aus dem Boxsport.
Warum ist Self-Defense gut?
Ziel von RatioDefendo ist es, durch effektive und realistische Techniken die Reaktionszeit in einem Ernstfall zu minimieren. Szenarientraining ist dabei ein wichtiger Bestandteil. Wir trainieren daher realitätsorientiert. verhältnismäßig und situationsabhängig. So lernst bedrohliche Situationen zu erkennen, bewerten und zu handeln.
RATIODEFENDO
Wer ist der Coach und Trainer?
Flamur Ramani trainiert seit seinem 6ten Lebensjahr Selbstverteidigung und Boxsport. Durch seine langjährige Arbeit bei der Münchner U-Bahnwache, musste er mehrfach in gefährlichen Situationen handeln. Er ist ein Trainer aus der Praxis, der realistische Gefahrensituationen kennt und weiß wie reagiert werden kann. Daher zeigt er im Training Verhaltensmuster vor und gibt Tipps wie man sich im öffentlichen Nahverkehr (U-Bahn, Bus, Tram) verhalten soll.
#Reviews
...Flamur berücksichtigt immer den individuellen Trainingsstand und fördert die persönlichen Stärken....
...nach einem unverbindlichen Probetraining habe ich schnell gemerkt, das ich den richtigen Coach gefunden habe...
...mir gefällt es, dass ich durch das einstündige Training gezielt meine Kraft und Koordination verbessern kann...
...an Flamurs Training schätze ich den hohen Grad an Professionalität, sowie den konstanten Qualitätsanspruch...
...ich habe mit Ihm schon viel geschwitzt, gelacht und viele meiner persönlichen Ziele dank seiner Hilfe erreichen können...
...Anfänger brauchen sich keine Gedanken zu machen, der Flamur zeigt alles perfekt vor...
...Flamur überzeugt nicht nur mit seiner sympathischen und humorvollen Art, sondern auch mit seinen überdurchschnittlichen boxerischen Kenntnissen...
...für mich ist es auch ein Training meiner Persönlichkeit und hilft mir darüber hinaus mit stressigen Alltagssituationen entspannter umzugehen...
...im Private-Training kann ich super abschalten und mich komplett auspowern, was vor allem auch an der tollen Atmosphäre liegt...
...Flamur erkennt sehr gut die einzelnen Bedürfnisse und wie man trainiert werden möchte...
...das Training ist systematisch aufgebaut und sehr abwechslungsreich...
...ich nutze das Boxtraining als Stressventil und um den Kopf frei zu bekommen...
...Toll ist auch, dass Flamur immer wieder Einlagen zur Selbstverteidigung macht...
...Durch das Training habe ich als Frau gelernt, wie man sich selbstbewusst in einer Notsituation verteidigen kann...
...nicht sinnlos und planlos, sondern professionell durchdacht und effektiv...
...Flamur überzeugt mit einem umfassenden Konzept für die eigenen Trainingsziele und das Training mit ihm macht einfach Spaß...
...Besonders gefallen mir die Kombinationsübungen und das Pratzentraining mit Flamur...
...das Private-Training hat mir vor allem in der Prüfungsphase sehr geholfen. Ich habe gelernt, mich zu fokussieren und zu konzentrieren...
...die technisch richtige Ausführung sprechen mich an dem Konzept von CircleBoxing an…
...eine tolle Alternative um Muskeln wieder aufzubauen und die Ausdauer zu verbessern...
...im Training vergesse ich den Alltag und werde körperlich sehr gefordert, so dass ich danach richtig ausgepowert bin...
...es wird einfach alles rund um die Beweglichkeit und Koordination trainiert und von Flamur mit viel Sympathie begleitet...
...ich habe einen erfahrenen Coach gefunden, der mit seinem intelligenten Trainings- und Coachingansatz weit über dem Standard hinausgeht...
...der Coach versteht es zu motivieren und hat immer ein Auge auf die richtige Bewegungsausführung...
Selbstverteidigung am Tegernsee
Die Selbstverteidigung
Wir bieten mit Selbstverteidigung einen Kurs an, der im Voraus reserviert werden kann. Nur dann können Sie teilnehmen. Bei Selbstverteidigung müssen Sie nicht einige Tage warten um einen Termin zu erhalten, sondern Sie erhalten ihn innerhalb weniger Minuten. Sie müssen nur teilnehmen, die Ausrüstung für die Selbstverteidigung stellen wir zur Verfügung. Neben einer professionellen Ausbildung in Selbstverteidigung bieten wir auch erstklassige Trainingsmethoden und Coaching Einheiten. Sie können vor und nach dem Einzeltraining sich mit uns unterhalten oder in Ruhe ihre geschäftlichen Dingen nachgehen, bis Sie Ihren Termin haben. Es ist uns immer wichtig, dass Sie sich wohl fühlen. Fragen? Rufen Sie uns einfach an und vereinbaren Sie einen Kurs. Sie werden es nicht bereuen bei Selbstverteidigung trainiert zu haben. Bist Du an Selbstverteidigung interessiert? Dann entscheide dich für ein Personal Training.
Am Tegernsee
Der schöne Tegernsee ist eine kleine Stadt im oberbayerischen Miesbach. Die Nachbarstädte sind Gmund und Bad Wiessee. Im Osten grenzt es an dem Schliersee. Es kann jedoch keine öffentliche Straße direkt vom Tegernsee nach Schliersee gelangen. Der gesamte See einschließlich Ringseeinsel ist Teil der Stadt. Aufgrund des hohen Verkehrsaufkommens aufgrund der Lage des Tals und der Verlagerung des Tagestourismus sind die Verkehrsbedingungen ungünstig. Am Ende des Zweiten Weltkriegs wurden Hotels in der Gemeinde als Hilfskrankenhäuser genutzt. Tegernsee ist auch die Endstation der Tegernseebahn, die stündlich mit der bayerischen Oberlandbahn vom Münchner Hauptbahnhof abfährt. Es liegt in der Nähe von München, so dass Sie Tegernsee in weniger als einer Stunde mit dem Zug oder dem Auto erreichen können, weshalb viele Einwohner der bayerischen Landeshauptstadt es auch als Wochenendausflug nutzen. Nicht nur die Münchner, sondern viele Urlauber wählen ihn auch als Ferienhaus. Sommer ist das Beste: Tegernsees Sonnenschein und 20 Grad Wassertemperatur - ideale Bedingungen für einen Tag am See. Wir zeigen Ihnen die schönsten Bademöglichkeiten am Tegernsee. Viel Spaß beim Planschen!
Die Preise für Einzelkurse
3h Tageskurs
Kursinhalte
Rechtliche Situation: Notwehr & Notwehrhilfe
Schlag- & Tritttechniken und deren Abwehr
Verteidigung von Halte- & Würgegriffen
Verteidigung am Boden
Szenarientraining
Soft-Techniques
4h Tageskurs
Kursinhalte
Rechtliche Situation: Notwehr & Notwehrhilfe
Schlag- & Tritttechniken und deren Abwehr
Verteidigung von Halte- & Würgegriffen
Verteidigung am Boden
Szenarientraining
Soft-Techniques
Plus: Verteidigung gegen Messerangriffe