Selbstverteidigung Starnberg
SELF-DEFENSE
Für wen ist RatioDefendo?
Für alle, die nicht Opfer einer Gewalttat werden wollen.
Für Personen, die sich in fremden Städten unsicher fühlen.
Für exponierte Personen, die sich und ihre Familie schützen wollen.
Für Menschen, die nicht jahrelang trainieren möchten.
Für Berufstätige, die sich auf Dienstreise befinden.
Für Frauen, die schlechte Erfahrungen erlebt haben.
Was ist RatioDefendo?
Wolltest Du immer wissen, wie Du dich in gefährlichen Situationen zur Wehr setzt oder Mitmenschen helfen kannst? Wie du dich dabei sportlich betätigen und den Stress von der Arbeit auspowern willst? Basierend auf unserem Leitmotiv: sich und andere schützen, kann RatioDefendo® von jedem schnell erlernt und angewendet werden. Und gleichzeitig trainierst Du Deine körperliche Fitness, denn RatioDefendo integriert Elemente aus dem Boxsport.
Warum ist Self-Defense gut?
Ziel von RatioDefendo ist es, durch effektive und realistische Techniken die Reaktionszeit in einem Ernstfall zu minimieren. Szenarientraining ist dabei ein wichtiger Bestandteil. Wir trainieren daher realitätsorientiert. verhältnismäßig und situationsabhängig. So lernst bedrohliche Situationen zu erkennen, bewerten und zu handeln.
RATIODEFENDO
Wer ist der Coach und Trainer?
Flamur Ramani trainiert seit seinem 6ten Lebensjahr Selbstverteidigung und Boxsport. Durch seine langjährige Arbeit bei der Münchner U-Bahnwache, musste er mehrfach in gefährlichen Situationen handeln. Er ist ein Trainer aus der Praxis, der realistische Gefahrensituationen kennt und weiß wie reagiert werden kann. Daher zeigt er im Training Verhaltensmuster vor und gibt Tipps wie man sich im öffentlichen Nahverkehr (U-Bahn, Bus, Tram) verhalten soll.
#Reviews
...Flamur berücksichtigt immer den individuellen Trainingsstand und fördert die persönlichen Stärken....
...nach einem unverbindlichen Probetraining habe ich schnell gemerkt, das ich den richtigen Coach gefunden habe...
...mir gefällt es, dass ich durch das einstündige Training gezielt meine Kraft und Koordination verbessern kann...
...an Flamurs Training schätze ich den hohen Grad an Professionalität, sowie den konstanten Qualitätsanspruch...
...ich habe mit Ihm schon viel geschwitzt, gelacht und viele meiner persönlichen Ziele dank seiner Hilfe erreichen können...
...Anfänger brauchen sich keine Gedanken zu machen, der Flamur zeigt alles perfekt vor...
...Flamur überzeugt nicht nur mit seiner sympathischen und humorvollen Art, sondern auch mit seinen überdurchschnittlichen boxerischen Kenntnissen...
...für mich ist es auch ein Training meiner Persönlichkeit und hilft mir darüber hinaus mit stressigen Alltagssituationen entspannter umzugehen...
...im Private-Training kann ich super abschalten und mich komplett auspowern, was vor allem auch an der tollen Atmosphäre liegt...
...Flamur erkennt sehr gut die einzelnen Bedürfnisse und wie man trainiert werden möchte...
...das Training ist systematisch aufgebaut und sehr abwechslungsreich...
...ich nutze das Boxtraining als Stressventil und um den Kopf frei zu bekommen...
...Toll ist auch, dass Flamur immer wieder Einlagen zur Selbstverteidigung macht...
...Durch das Training habe ich als Frau gelernt, wie man sich selbstbewusst in einer Notsituation verteidigen kann...
...nicht sinnlos und planlos, sondern professionell durchdacht und effektiv...
...Flamur überzeugt mit einem umfassenden Konzept für die eigenen Trainingsziele und das Training mit ihm macht einfach Spaß...
...Besonders gefallen mir die Kombinationsübungen und das Pratzentraining mit Flamur...
...das Private-Training hat mir vor allem in der Prüfungsphase sehr geholfen. Ich habe gelernt, mich zu fokussieren und zu konzentrieren...
...die technisch richtige Ausführung sprechen mich an dem Konzept von CircleBoxing an…
...eine tolle Alternative um Muskeln wieder aufzubauen und die Ausdauer zu verbessern...
...im Training vergesse ich den Alltag und werde körperlich sehr gefordert, so dass ich danach richtig ausgepowert bin...
...es wird einfach alles rund um die Beweglichkeit und Koordination trainiert und von Flamur mit viel Sympathie begleitet...
...ich habe einen erfahrenen Coach gefunden, der mit seinem intelligenten Trainings- und Coachingansatz weit über dem Standard hinausgeht...
...der Coach versteht es zu motivieren und hat immer ein Auge auf die richtige Bewegungsausführung...
Selbstverteidigung in Starnberg
Die Selbstverteidigung
Ein weiteres Synonym für Kampfkunst ist Selbstverteidigung. Daher ist dies für viele von uns ein Kindheitstraum und viele Stars der Filmindustrie suchen nach Wegen um den täglichen Stress zu überwinden! CircleBoxing ist mehr als nur Sport. Bei unserm Selbstverteidigung findet eine Vielzahl von Techniken und Trainingseinheiten statt, die motivierend sind. Sie ermöglichen auch, Ihre besten Leistungen zu erbringen. Selbstverteidigung ist Fitness, die niemals langweilig wird. Unsere Trainer sind immer daran interessiert, Ihre Wünsche zu erfüllen. Der Wunsch immer besser zu werden, wird Sie motivieren. Sie können sich das als eine Aufgabe vorstellen. Jeder will sein Bestes geben und niemals aufgeben. Lernen Sie uns kennen und werden Sie Kunde bei CircleBoxing. Wir machen Sie wirklich richtig fit. Darüber hinaus ist Ihr Kopf ausgeglichener und friedlicher. Nur so können wir jeden Tag die beste Leistung erzielen. Deshalb freuen sich unsere Kunden zu uns zu kommen. Sie werden sehen, dass nur ein hohes Maß an Selbstverteidigung von Vorteil ist. Weil es uns von anderen unterscheidet: Anstatt Standardtraining anzubieten, bieten wir individuelles Personal Training an. Das Einzeltraining wird Sie vorwärts bringen. Darüber hinaus fühlen Sie sich ausgeglichener und investieren mehr Energie in Ihre Gesundheit. Bist Du an Selbstverteidigung interessiert? Dann entscheide dich für ein Personal Training.
In Starnberg
Die Stadt Starnberg am See ein See in Bayern und liegt 40 Kilometer südlich von München. Der See ist nach dem Bodensee, dem Chiemsee und dem Schwerinsee der fünftgrößte See Deutschlands. Der See gehört dem Freistaat Bayern. Der See ist auch außerhalb Bayerns durch den Tod von König Ludwig II. Bekannt. Er starb 1886 am Ertrinken. Eine kleine Kirche und ein Holzkreuz im See erinnern noch heute an dieses Ereignis. Aufgrund seiner Größe kühlt sich der See langsam ab und wird allmählich wärmer. Es hat keine alpinen Nebenflüsse, was angesichts seiner Lage überraschend ist. Das Einzugsgebiet beträgt 300 Quadratkilometer. Der Starnbergsee und die Stadt Starnberg sind nicht nur eng miteinander verbunden, sondern auch eng miteinander verbunden. Die Kreisstadt ist auch die größte Stadt in der Urlaubsregion und einer der vielfältigsten Orte. Im Vergleich zu vielen anderen Touristenattraktionen in der Region bietet Starnberg ein beeindruckendes Nachtleben und großartige Einkaufsmöglichkeiten. Der See ist ein wichtiges Erholungsgebiet, insbesondere für München und Umgebung. Die Wasserrettungsarbeiten in Starnberg wurde vom Bayerischen Roten Kreuz und der DLRG durchgeführt. Auf dem See gibt es eine feste Team- und Reserveliste - mit 200 Lizenzen und die Wartezeit für eine Motorbootlizenz beträgt ca. 20 Years.
Die Preise für Einzelkurse
3h Tageskurs
Kursinhalte
Rechtliche Situation: Notwehr & Notwehrhilfe
Schlag- & Tritttechniken und deren Abwehr
Verteidigung von Halte- & Würgegriffen
Verteidigung am Boden
Szenarientraining
Soft-Techniques
4h Tageskurs
Kursinhalte
Rechtliche Situation: Notwehr & Notwehrhilfe
Schlag- & Tritttechniken und deren Abwehr
Verteidigung von Halte- & Würgegriffen
Verteidigung am Boden
Szenarientraining
Soft-Techniques
Plus: Verteidigung gegen Messerangriffe