Selbstverteidigung München

Isar

STRONG FOR LIFE

 

Was ist RatioDefendo?

Wolltest Du immer wissen, wie Du dich in gefährlichen Situationen zur Wehr setzt oder Mitmenschen helfen kannst? Wie du dich dabei sportlich betätigen und den Stress von der Arbeit auspowern willst? Basierend auf unserem Leitmotiv: sich und andere schützen, kann RatioDefendo® von jedem schnell erlernt und angewendet werden. Und gleichzeitig trainierst Du Deine körperliche Fitness, denn RatioDefendo integriert Elemente aus dem Boxsport.

Warum ist Self-Defense gut?

Ziel von RatioDefendo ist es, durch effektive und realistische Techniken die Reaktionszeit in einem Ernstfall zu minimieren. Szenarientraining ist dabei ein wichtiger Bestandteil. Wir trainieren daher realitätsorientiert. verhältnismäßig und situationsabhängig. So lernst bedrohliche Situationen zu erkennen, bewerten und zu handeln.

Wer ist der Coach und Trainer?

Flamur Ramani trainiert seit seinem 6ten Lebensjahr Selbstverteidigung und Boxsport. Durch seine langjährige Arbeit bei der Münchner U-Bahnwache, musste er mehrfach in gefährlichen Situationen handeln. Er ist ein Trainer aus der Praxis, der realistische Gefahrensituationen kennt und weiß wie reagiert werden kann. Daher zeigt er im Training Verhaltensmuster vor und gibt Tipps wie man sich im öffentlichen Nahverkehr (U-Bahn, Bus, Tram) verhalten soll.

 
 

Selbstverteidigung in München

Isar

FÜR WEN IST RATIODEFENDO?

 

  • Für alle, die nicht Opfer einer Gewalttat werden wollen.
  • Für Münchner, die täglich die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen.
  • Für exponierte Personen, die sich und ihre Familie schützen wollen.
  • Für Berufstätige, die sich auf Dienstreise befinden.
  • Für Frauen, die schlechte Erfahrungen erlebt haben.
  • Für Personen, die sich in fremden Städten unsicher fühlen.
  • Für Menschen, die nicht jahrelang trainieren möchten.
  • Für junge Menschen, die ein Jahr im Ausland verbringen wollen.
 

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Selbstverteidigung in München

Isar

FÜR WEN IST RATIODEFENDO?

  • Für alle, die nicht Opfer einer Gewalttat werden wollen.
  • Für Münchner, die täglich die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen.
  • Für exponierte Personen, die sich und ihre Familie schützen wollen.
  • Für Berufstätige, die sich auf Dienstreise befinden.
  • Für Frauen, die schlechte Erfahrungen erlebt haben.
  • Für Personen, die sich in fremden Städten unsicher fühlen.
  • Für Menschen, die nicht jahrelang trainieren möchten.
  • Für junge Menschen, die ein Jahr im Ausland verbringen wollen.
 
 

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#REVIEWS

 

  • Marketing Manager
    ...Flamur berücksichtigt immer den individuellen Trainingsstand und fördert die persönlichen Stärken....
    Dorothee von D.
    Marketing Manager
  • Immobilienmakler
    ...nach einem unverbindlichen Probetraining habe ich schnell gemerkt, das ich den richtigen Coach gefunden habe...
    Martin K.
    Immobilienberater
  • Healt Outcomes
    ...mir gefällt es, dass ich durch das einstündige Training gezielt meine Kraft und Koordination verbessern kann...
    Martina R.
    Manager Health Outcomes
  • Unternehmer
    ...an Flamurs Training schätze ich den hohen Grad an Professionalität, sowie den konstanten Qualitätsanspruch...
    Robert S.
    Unternehmer
  • PS
    ...ich habe mit Ihm schon viel geschwitzt, gelacht und viele meiner persönlichen Ziele dank seiner Hilfe erreichen können...
    Paulina S.
    Isarpfoten
  • Konstruktionsverantwortlicher
    ...Anfänger brauchen sich keine Gedanken zu machen, der Flamur zeigt alles perfekt vor...
    Roman B.
    Konstruktionsverantwortlicher
  • FD
    ...Flamur überzeugt nicht nur mit seiner sympathischen und humorvollen Art, sondern auch mit seinen überdurchschnittlichen boxerischen Kenntnissen...
    Florian D.
    Private Life Manager
  • Entwicklungsingenieurin
    ...für mich ist es auch ein Training meiner Persönlichkeit und hilft mir darüber hinaus mit stressigen Alltagssituationen entspannter umzugehen...
    Nadja T.
    Entwicklungsingenieurin
  • Controlling
    ...im Private-Training kann ich super abschalten und mich komplett auspowern, was vor allem auch an der tollen Atmosphäre liegt...
    Bettina M.
    Finanzplanung / -Steuerung
  • Munich Media Sales
    ...Flamur erkennt sehr gut die einzelnen Bedürfnisse und wie man trainiert werden möchte...
    Marcus T.
    Inhaber von Munich Media Sales
  • Strategie & Governance
    ...das Training ist systematisch aufgebaut und sehr abwechslungsreich...
    Dr. Kathrin S.
    Referent Strategy & Governance
  • ...ich nutze das Boxtraining als Stressventil und um den Kopf frei zu bekommen...
    Manuel M.
    Bauunternehmer
  • Consultant
    ...Toll ist auch, dass Flamur immer wieder Einlagen zur Selbstverteidigung macht...
    Alden L.
    Consultant
  • Division Manager
    ...Durch das Training habe ich als Frau gelernt, wie man sich selbstbewusst in einer Notsituation verteidigen kann...
    Anja R.
    Rooms Division Manager
  • Entwicklung
    ...nicht sinnlos und planlos, sondern professionell durchdacht und effektiv...
    Florian B.
    Teamleiter Entwicklung
  • Architekt
    ...Flamur überzeugt mit einem umfassenden Konzept für die eigenen Trainingsziele und das Training mit ihm macht einfach Spaß...
    Linus D.
    Architekt
  • Student Automobil-Mechatronik
    ...Besonders gefallen mir die Kombinationsübungen und das Pratzentraining mit Flamur...
    Fabian K.
    Student Automobil-Mechatronik
  • Studentin Wirtschaftspsychologie
    ...das Private-Training hat mir vor allem in der Prüfungsphase sehr geholfen. Ich habe gelernt, mich zu fokussieren und zu konzentrieren...
    Zoe P.
    Studentin
  • Produktmanager
    ...die technisch richtige Ausführung sprechen mich an dem Konzept von CircleBoxing an…
    Christian B.
    Produktmanager
  • Gesundheits- und Krankenpflegerin
    ...eine tolle Alternative um Muskeln wieder aufzubauen und die Ausdauer zu verbessern...
    Ena R.
    Gesundheits- und Krankenpflegerin
  • IT-Berater
    ...im Training vergesse ich den Alltag und werde körperlich sehr gefordert, so dass ich danach richtig ausgepowert bin...
    Kilian K.
    IT-Berater
  • Eventmanagement
    ...es wird einfach alles rund um die Beweglichkeit und Koordination trainiert und von Flamur mit viel Sympathie begleitet...
    Carlotta B.
    Jr. Projektmanagerin im Eventmanagement
  • ...ich habe einen erfahrenen Coach gefunden, der mit seinem intelligenten Trainings- und Coachingansatz weit über dem Standard hinausgeht...
    Dietmar M.
    Diplom-Wirtschaftsingenieur
  • Medientechnik
    ...der Coach versteht es zu motivieren und hat immer ein Auge auf die richtige Bewegungsausführung...
    Anja H.
    Medientechnik & -produktion
 

Selbstverteidigung in München

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Die Kampfkunst für individuelle

Das CircleBoxing bietet Selbstverteidigung in München und verbindet Kickboxen mit klassisches Boxen zu einem perfekten Training. Eine weitere Bezeichnung wäre Mix Martial Arts oder Pound-for-Pound. Der Kontaktkamp genießt in der Bevölkerung aufgrund seiner Vielfältigkeit eine hohe Beliebtheit. Auch bei Frauen, da sie sich mit dieser Kampfsportart mit Männern messen können, melden sich immer mehr an. Unser Fokus liegt in der Waffenlosen Verteidigung, da wir in Deutschland keine Waffen mitführen dürfen und in Ausnahmesituationen nicht sofort einen Gegenstand parat haben. Gehen wir davon aus, Du bist in einer Gefahrensituation. Angriff oder Flucht eine der wichtigsten Optionen. Sich zu wehren ist die richtige Option. Unser Ziel ist im Training die Effektivität von Selbstverteidigung in München auszureizen – es ähnelt sich sehr dem Prinzip von Self-Defense. Als Unterscheidung ist wichtig zu erwähnen, dass die Verhältnismäßigkeit nicht immer eingehalten wird in der israelischen Kampfkunst. Oft wird rau und übermächtig hart reagiert. Das nicht immer Rechtens ist. Die Gründer versuchen ihren Still gegen neue Anbieter zu verteidigen und sich auf dem Markt zu behaupten. Nichtsdestotrotz ist und es eins der effektivsten System weltweit. Mit unserem Training gehst Du auf Nummer sicher, ein All-in-One Paket zu erhalten dass dich fit und sicher macht.

Selbstverteidigung in München

Bist Du an Selbstverteidigung in München interessiert? Dann entscheide dich für ein Personal Training. Bei uns ist kein Teilnehmer ein Schüler. Auch trainieren wir nicht übertrieben an Härte oder mit Waffen (die wir nie besitzen werden) sondern Realitätsnah. Wir bieten einen Selbstverteidigungskurs auf Augenhöhe. Bei uns kann jeder teilnehmen, der Volljährig ist und sportgesund ist. So können wir Dir ein sehr gutes Angebot erstellen, dass auf dich zugestimmt ist und dein Bedürfnisse abdeckt. In einem Einzeltraining werden wir dich fit machen, dich an die Grenzen der Belastung bringen und optimal für einen Ernstfall vorbereiten. Dann komm zu uns und lerne dich zu verteidigen. Zwar wird oft gesagt, Selbstverteidigung in München wäre kein Sport oder Kampfsport, jedoch ist diese Aussage zum Teil unwichtig. Und wer Martial Arts trainiert, darf zurecht behauptet das er sich verteidigen kann. Egal ob die Anwendung nicht immer korrekt ist oder außerhalb der Norm. Der Schutz seiner Gesundheit hat oberstes Ziel. Wer viel Schwitzen will und Kalorien verbrauchen möchte, muss auch dafür etwas tun. Wenn Du zu uns kommst, bieten wir Dir saubere Umkleiden und Sanitätsräume an und einen schönen Aufenthaltsraum - mit (sauberen) Toiletten. Die Kurse werden individuell gestaltet und betreut und nur von einem Profi-Trainer gehalten. Das ist eins unserer Merkmale, das uns von anderen Anbietern unterscheiden. Das Boxtraining, oder Boxing, hilft Dir auch dich zu entspannen und Kraft zu tanken für neue Herausforderungen. Du wirst auch deine Ausstrahlung verbessern, den ein fitter Körper wird anders wahrgenommen als ein Unfitter. Du lernst aber auch dich gesund zu halten, die Mitte zu finden und Stress abzubauen. Unsere Training ist empfehlenswert wenn es darum geht Gewicht abzubauen und verletzungsfrei zu trainieren. Denn das ist wichtig, den Mittelpunkt zu finden. Wenn Dein Ziel beim Kampfsport und der Selbstverteidigung ist, körperlich und mental dich fit zu halten, solltest Du dich bei uns anmelden. Aber auch wenn Du dich auspowern willst, den Alltagsstress hinter Dir lassen möchtest um dich wieder angenehmer zu fühlen.

Selbstverteidigung in München ist effizient

Wir von CircleBoxing bieten Boxen, Kickboxen und Functional Training auf hohem Niveau an. Sehr wenige wissen, dass wir zu Beginn unsere Entstehung mit einem anderen Trainingsangebot begonnen haben. Mit Self-Defense. Wer ist nicht interessiert, sich und andere vor Gefahren zu schützen? Dabei wird immer ein Begriff verwendet, wenn es darum geht sich wehren zu können. RatioDefendo ist Selbstverteidigung in München und mitunter das beste System, das Gegner schnell und wirkungsvoll ausschaltet und eigenes und fremdes Leben schützt. Bei uns lernst Du ein innovatives und individuelles System. Dabei achten wir auf die Verhältnismäßigkeit und die individuellen Umstände – Person und Lage. Uns ist es wichtig, dass Frauen und Männer zusammen trainieren und ihre Grenzen kennen lernen. Unser Angebot ist im Vergleich zu anderen Anbietern ein moderner Stil. Möchtest Du beim Selbstverteidigung Deine Kondition steigern? Soll Deine Kraft und Ausdauer besser werden? Oder ist deine Beweglichkeit deine Schwachstelle? Oder hast Du Zweifel nicht mithalten zu können, weil Du vielleicht neu bist und kein Kampfsportler? Stile wie Kickboxen, Boxen oder Thaiboxen werden mit dem Begriff Martial Arts gleichgestellt. Du kannst mit unserer Sportart auch aufhören zu Rauchen und Ängste überwindest! Du findest neue Freunde oder Arbeitskollegen mit denen Du in Deiner Freizeit trainieren kannst. Du kannst natürlich auch bei der wöchentlichen Tour teilnehmen, wo wir nach dem Trainingsstunde ins Restaurant oder in eine Bar gehen. Interessiert? Dann sind wir die beste Wahl um deine Schwächen anzupacken – ein Fitnessstudio für Anspruchsvolle und Individualisten. Wir nehmen uns immer die Zeit, jedoch ist es Vorteilhaft wenn Du uns davor in Kenntnis setzt, wann Du uns besuchen willst. Auf was wartest Du, fange heute mit deinem Gruppentraining an. Bis bald.

In München ist es toll

Möchtest Du erfahren wo sich unserer Trainingsort befindet? Ganz leicht. Es ist die bayerische Landeshauptstadt, dass mit seinen 6 Millionen Einwohner zur drittgrößten Gemeinde in Deutschland gehört. Kurz und knapp: Wir trainieren Selbstverteidigung in München.



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