Kickboxen-München

Fit mit unserem Kickboxen-München

Du entscheidest wie weit Du im trainieren willst, denn das Sparring ist bei unserem Boxtraining optional. Unser Training findet in einer sympathischen Gruppe statt - mit unterschiedlichen Methoden. Gemäß unsere Prämisse, Safty First, ist jedes unserer Mitglieder gut ausgerüstet und achtsam bei den Übungen. Bei uns im tragen die Boxhandschuhe, einen Mundschutz und Bandagen. Frauen nehmen im Kickboxen-München in einer hohen Anzahl teil, weil sie sich bei uns wohl fühlen. Wir setzten unterschiedliche Trainingstechniken ein, um Dich sehr gut zu fördern und erfolgreich weiterzuentwickeln. Boxsport ist das beste Ganzkörpertraining und gleichzeitig wirst Du mental stark und belastbar. Ein Trend, der schon lange hält ist Boxen-München. Es macht dich fit und gesund, daher gehört es zu den Sportarten die den vollständigen Body formen und Duch fit halten. Kickboxing (englisch) hat sich 1974 aus dem Contact Karate entwickelt. Dabei werden Tritte mit Boxtechniken verbunden. Tiefschläge sind immer tabu, Tritte auf die Oberschenkel (Lowkicks) sind erlaubt. Das Aufwärmen und Stretching ist besonders wichtig, um die Muskulatur aufzuwärmen und die Gelenke zu mobilisieren. Dehnungsübungen sind für Kicks wichtig, wie für Schlagtechniken und Beinarbeit.

Gesund werden mit Boxen-München

Im Training wird die körperliche und geistige Wohlbefinden gefördert. Nicht um sonst heißt es, dass ein gesunder Geist in deinem gesunden Körper wohnt. Das Boxen-München fokussiert den Körper und Geist für eine regelmäßige körperliche Betätigung und ausgewogenen Ernährung. In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Daher ist fitter Body enorm wichtig.Es stärkt das Vermögen im Alltag leistungsfähiger zu sein und Widerstände eher standzuhalten. Die Konzentrations- und Lernfähigkeit wird von unseren Training gesteigert und Menschen halten sich aktiv fit, sind gesünder und haben eine höhere Lebenserwartung. Sie werden konzentrierter und motivierter, wenn sie sich auslasten und an ihre Grenze gehen können. Wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich wohl in seiner Haut, ist kreativer und leistungsfähiger. Kickboxen-München besteht aus Technik- und Konditionstraining. Der Fokus liegt auf die richtige Ausführung der Technik, um Verletzungen und falsche Bewegungsfolgen zu vermeiden. Die Schlagkombinationen führen zur Kräftigung des Oberkörpers. Am Schluss findet der Cooldown statt, dabei wird Schattenboxen ausgeführt um das Erlernte nochmal zu wiederholen. Wenn Du ein Ganzkörper-Workout suchst, bist Du bei uns richtig.

Boxen-München

Dein Ziel ist es sich gleichzeitig einen gesunden Körper anzutrainieren? Gesundheit und Wohlbefinden sind Zeichen dafür, dass man eine gute Boxen-München hat. Aber auch die Bewegung an sich ist enorm wichtig geworden. Sie verleiht uns Freiheit und das Gefühl von Beweglichkeit. Der erste Schritt für mehr Bewegung ist Aufstehen von der Couch und los legen – etwas tun, egal was, Hauptsache sich bewegen. Boxen-München ist ein ganzheitliches Training, ein Ganzkörpertraining ist dabei die Beste Lösung dafür. Da trainierst Du deine Ziele: Ausdauertraining, Krafttraining und Koordinationstraining. Aber auch die Mentale Stärke spielt eine wichtige Rolle für Sport. Du wirst ausgeglichener und fitter sein. Entspantter, ruhiger und fokussierter. Egal ob Laufen oder Joggen, tue etwas für Deine Gesundheit, probiere neues aus und habe einfach nur Spaß dabei. Auch die Frauenquote und Beliebtheit ist hoch, da wir mit Kampfkunst eine Alternative anbieten. Regelmäßiges Training verbessert die Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und das Selbstbewusstsein. Boxen-München ist eine exzellenter Ausgleich für die Arbeit. Du wirst immer gefördert und betreut. Dabei sind deine Bedürfnisse wichtig wie auch deine Stärken, die eingesetzt werden.

Kickboxen-München

Ein Boxkampf findet nur unter Aufsicht statt und jede Runde dauert drei Minuten – die Pause ist eine Minute lang. Es wird grundsätzlich zwischen Amateur- und Kickboxen-München unterschieden. Die Kämpfer werden in Gewichtsklasse eingestuft, sodass immer die gleichen Voraussetzungen gegeben sind. Betrachtet man das Training unter einem anderen Blickwinkel, ist es ein Allrounder. Kickboxen-München ist ein Ganzkörperworkout: Du trainierst deine Armmuskeln, die für harte und schnelle Schläge sorgen. Aber auch deine Schulter-, Brust-, Bauch- und Rückenmuskulatur müssen in Form gebracht werden, für die wichtige Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Bei uns werden ebenfalls Elemente aus dem Functional Fitness in die Trainingsstunde integriert, um die Koordination und die Beweglichkeit zu verbessern. Die Kondition wird natürlich sehr gefördert, da die Einheiten sehr anspruchsvoll und abwechslungsreich sind. Es ist technisch optimaler als das Kickboxen-München weil der Fokus nur auf Schlagtechniken gelegt wird. Unsere Mitglieder trainieren in angenehmer Atmosphäre, wo Spass eine wichtige Rolle spielt. Dabei steht die persönliche Entwicklung im Vordergrund, weil uns das von anderen unterscheidet. Wir trainieren in Schwabing, Freimann, Maxvorstadt, Bogenhausen, Innenstadt, Feldmoching, Moosach und in Milbertshofen. Wer zu uns kommt, sucht keine Massenabfertigung sondern eine angenehme Atmosphäre unter gleichgesinnten.