Kickboxen und Boxen

Circle•Boxing

sep

/ˈsɜrkəl•bɒksɪŋˈ/

Substantiv, Neutrum [das]

Boxsport übergreifendes Training zur Erhaltung [oder Verbesserung] der körperlichen [sowie geistigen] Leistungsfähigkeit; Ausgleich zum stressigen Alltag [privat und beruflich]; sportliche Methode für die Entwicklung von Soft-Skills [& Kompetenzen].
 

Sportlich ins neue Jahr

DIE GUTEN VORSÄTZE FÜR 2020

  • Stress abbauen
  • Sport & Bewegung
  • Weniger soziale Medien
  • Rauchen aufhören
  • Gesünder leben
  • Abnehmen

Kurz um: Wir wollen sportlich, gesund und erfolgreich sein!

Boxen München

Ist Technik- und Konditionstraining Dein Ziel, gleichzeitig einen gesunden Körper anzutrainieren? Dabei das Gefühl von Freiheit und Beweglichkeit zu spüren? Gesundheit und Wohlbefinden sind Zeichen dafür, dass man eine gute Übung absolviert hat. Aber auch die Bewegung an sich ist enorm wichtig geworden. Boxen München verleiht uns auch Motivation und Freude an der Bewegung, denn das ist enorm wichtig für unsere Balance. Achten wir täglich auf uns? Leider nicht und so entstehen Verspannungen und Schmerzen, die wir über Wochen und Monate mit uns ziehen. Aus diesem Grund ist die Bewegungslehre enorm wichtig geworden. Der erste Schritt für mehr Bewegung ist von der Couch Aufstehen und los legen – etwas tun, egal was, Hauptsache sich bewegen. Ein Ganzkörpertraining die Beste Lösung für berufstätige. Da trainierst Du für Deine Ziele: Ausdauertraining, Krafttraining und Koordinationstraining. Aber auch die Mentale Stärke spielt eine wichtige Rolle. Du wirst ausgeglichener und fitter sein. Entspannter, ruhiger und fokussierter. Egal ob Laufen oder Joggen, tue etwas für Deine Gesundheit, probiere neues aus und habe einfach nur Spaß dabei. Und das Frauenboxen gewinnt immer mehr an Beliebtheit.

Entdecke Deine Stärke

Der Fokus liegt auf die richtige Ausführung der Techniken, um Verletzungen und falsche Bewegungsformen zu vermeiden. Das Boxen ist ein Universaltraining, wo Du mit Schlagkombinationen die Kräftigung Deines Oberkörpers verbesserst. Am Schluss findet der Cooldown statt, dabei wird Schattenboxen oder Seilspringen ausgeführt - um das Erlernte nochmal zu wiederholen. Dehnungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil unserer Einheit, die wir nie vernachlässigen. Dabei ist es uns wichtig, den Körper optimal vorzubereiten – um so Verletzungen zu vermeiden – aber auch am Schluss zu entspannen. Wenn Du ein Ganzkörperworkout suchst, bist Du bei uns richtig. Dein Geist wird gestärkt, denn auspowern macht dich mental fit und 100% leistungsfähiger.

 
 

Kickboxen München

Unser Trainingseinheiten findet in einer sympathischen Gruppe statt, angewendet mit unterschiedlichen Methoden. Was Du definitiv besitzen musst, sind Boxhandschuhe, einen Mundschutz und Bandagen. Frauen nehmen in einer hohen Anzahl teil, weil sie sich bei uns wohl fühlen. Unsere Trainingsstunden sind so konzipiert, dass Du dich nie unterforderst aber auch nicht überforderst. Das Kickboxing hat sich 1974 aus dem Full Contact Karate entwickelt. Dabei werden Tritte mit Boxtechniken verbunden. Tiefschläge sind immer tabu, Tritte auf die Oberschenkel (Lowkicks) sind erlaubt. Das Aufwärmen und Dehnen ist besonders wichtig, um die Muskulatur aufzuwärmen und die Gelenke zu mobilisieren. Dehnungsübungen sind für Kicks wichtig, wie für Schlagtechniken und Beinarbeit. Gemäß unsere Prämisse, Safty First, ist jedes unserer Mitglieder gut ausgerüstet und achtsam bei den Übungen. Du entscheidest wie weit Du im Kickboxen München trainieren willst, denn das Sparring ist bei unserem Boxtraining optional. Ziel ist immer, mit einem guten Gefühl nach Hause zu gehen. Für den maximalen Erfolg achten wir dabei immer auf eine abwechslungsreiche Einheit. Wir setzten unterschiedliche Trainingstechniken ein, um Dich gut zu fördern und erfolgreich weiterzuentwickeln.

Der Sport der Zukunft

In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Daher ist in fitter Body enorm wichtig. Es stärkt im Alltag deine Leistungsfähigkeit und Widerstände eher standzuhalten. Im Training wird die körperliche und geistige Wohlbefinden gefördert. Nicht um sonst heißt es, dass ein gesunder Geist in deinem gesunden Körper wohnt. Das Kickboxen in Schwabing (Nord) fokussiert den Körper und Geist für eine regelmäßige körperliche Betätigung und ausgewogenen Ernährung. Du wirst konzentrierter und motivierter, wenn Du Dich auslasten und an Deine Grenzen gehen kannst. Die Konzentrations- und Lernfähigkeit wird bei uns gesteigert und Menschen halten sich aktiv fit, sind gesünder und haben eine höhere Lebenserwartung. Wer regelmäßig Boxtraining treibt, fühlt sich wohl in seiner Haut, ist kreativer und leistungsfähiger. Du wirst auch erfolgreicher, da Fitness dich an deine Grenzen bringt. Es lohnt sich einfach, seinen Body in Bewegung zu bringen – unabhängig davon wie.

Gruppentraining

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Let's Fight

Nur Draufhauen war gestern. Bei CircleBoxing steht nicht der Sieg über den Gegner im Fokus. Das innovative und ganzheitliche Trainingskonzept vereint klassisches Boxtraining mit Kickboxen und Functional Training. Das Ganzkörpertraining steigert daher effizient und nachhaltig Deine mentale und körperliche Fitness.

GRUPPENTRAINING

Boxen entwickelt dich

Regelmäßiges Training verbessert die Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Schnelligkeit, die Ausdauer und das Selbstbewusstsein. Wir fördern Deine Bedürfnisse und Stärken, die Du einsetzten und entwickeln wirst. Unsere Schwächen trainieren wir, in dem wir sie kontinuierlich verbessern. Es ist auch wichtig sich dabei Zeit zu lassen und nicht alles von heute auf morgen umzusetzen. Boxen ist eine exzellenter Ausgleich für den Job und dem Alltag. Du wirst immer gefördert, betreut und verbessert. Das Grouptraining findet in Schwabing bei Freimann statt, in der Nähe von der Maxvorstadt oder Bogenhausen. Genug geschrieben. Melde dich heute noch für ein Probetraining an und beginne jetzt mit deiner neuen Sportart CircleBoxing.

Der moderne Faustkampf

Du wirst mit Boxen gleichzeitig mental stärker und belastbarer. Aus diesem Grund ist das Gruppentraining seit längerem ein Trend geworden. Es macht dich fit und gesund, daher gehört es zu den Sportarten die den vollständigen Körper formen und Dich fit halten. Und nun zeig uns was Du kannst - trainiere bei uns!

Personal Training

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Let's Train

Motivation statt Langeweile. Das Personal Training von CircleBoxing ist ein effektives Ganzkörpertraining und ein Stresskiller zugleich. Das 1:1 Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe und beansprucht eine Vielzahl an Muskelgruppen. Gleichzeitig verleihst Du Deinem Körper Willensstärke und Attraktivität.

PERSONAL TRAINING

 
 

Kickboxen verändert dich

Die technische Orientierung steht bei uns im Fokus, weil gute Schlag- und Tritttechniken erlernt werden müssen. Deine Atmung beim Kickboxen wird sich mit der Zeit verändern und ruhiger werden.Im Vordergrund steht daher die persönliche Entwicklung, das unterscheidet uns von anderen Anbietern. Die Kondition wird natürlich sehr gefördert, da die Einheiten sehr anspruchsvoll und abwechslungsreich sind. Betrachtet man das Trainingskonzept unter einem anderen Blickwinkel, ist es ein Allrounder. Es vereint Fitness und Kampfkunst in einem, passt man es dem Charakter an, entsteht ein eigener Kampfstil = CircleBoxing. Mit unserem Angebot jedoch, hast Du mehr als nur einen Ausgleich. Du wirst einfach nur fit – von Kopf bis Fuß.

Entwickle dich mit Kampfkunst

Wer zu uns kommt, sucht keine Massenabfertigung sondern eine angenehme Atmosphäre unter gleichgesinnten. Ein Workout auf Augen Höhe macht einfach viel mehr Spaß als sonst wie. Das ist allgemein wichtig, um in Stresssituationen ausgeglichen und fokussiert zu sein. Sich nicht ständig zu messen oder deinem Trainingspartner sagen zu müssen, vorsichtig zu sein, ist für einen nachhaltigen Erfolg essenziell. Unsere Mitglieder trainieren daher in einer angenehmen Atmosphäre, wo Spaß eine wichtige Rolle spielt. Das ist nämlich wichtig, denn so kannst Du dich auf das Wesentliche konzentrieren. Bei uns werden ebenfalls Elemente aus dem Functional Fitness in die Trainingsstunde integriert, um die Koordination und die Beweglichkeit zu verbessern. Kickboxen ist ein Ganzkörpertraining, weil Du deine Armmuskeln trainierst (für harte und schnelle Schläge) und deine Beinmuskulatur für Tritttechniken. Aber auch deine Schulter-, Brust-, Bauch- und Rückenmuskulatur müssen in Form gebracht werden, für die wichtige Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Du trainierst in Schwabing Freimann, in der Nähe vom Maxvorstadt oder im Norden von Feldmoching bei Moosach oder Milbertshofen.

Teamevent

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Let's Improve

Boxing und Coaching? Auf den ersten Blick passt das nicht zusammen. Boxsport gilt als hart und Coaching als weich. Tatsächlich geht es beim Boxen darum, effektiv zu sein und fokussiert zu trainieren – als Team. Denn Erfolg erreichen wir (nur) gemeinsam. Siehe da, optimale Voraussetzungen für BoxCoaching.

TEAMEVENT

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