Circle•Boxing

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/ sɜːkəl•bɒksɪŋ /

Substantiv, Neutrum [das]

Boxsport übergreifendes Training zur Erhaltung [oder Verbesserung] der körperlichen [sowie geistigen] Leistungsfähigkeit; Ausgleich zum stressigen Alltag [privat und beruflich]; sportliche Methode für die Entwicklung von Soft-Skills [& Kompetenzen].

 
 

Gruppentraining

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Vom Hotspot zum Hotsport

Die Basis unseres Trainingskonzepts ist klassisches Boxen, kombiniert mit Kickboxen, Functional Training und Kampfsport in München. Unser Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, um eine Vielzahl an Muskelgruppen gleichzeitig zu beanspruchen. Das Ganzkörpertraining steigert somit Deine körperliche und mentale Fitness. Durch die persönliche Betreuung ist das Training für Fortgeschrittene und Einsteiger optimal geeignet.

 

Personal Training

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Dein Weg zur Bestleistung

Für Deine körperliche Fitness ist Deine Persönlichkeit mit entscheidend, sie verleiht Deinem Körper Willensstärke und Attraktivität. Das Potenzial dieser Synergie aus Body und Mind verbindet CircleBoxing zu einem intensiven und nachhaltigem Angebot. Jeder von uns hat seine persönlichen Ziele. Aus diesem Grund setzen wir uns zusammen und erstellen für Dich einen individuellen Plan. Dabei bieten wir Dir vier Optionen zur Auswahl - Du entscheidest Deinen Fokus.

 
 

Teambuilding

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CircleBoxing ist mehr als nur Sport

CircleBoxing® ist aus Überzeugung gegründet worden, dass im Training der Körper und die Persönlichkeit als Einheit zusammenwirken und sich entfalten können. Mit der Kombination aus Training und Coaching wird die Interaktion von Personen sichtbar und im Team reflektiert. So können alternative Lösungen gemeinsam im Team erarbeitet werden. Zudem fördert das miteinander Agieren und Reagieren den Team Spirit, löst Konflikte oder bewältigt Herausforderungen.

 
 
 

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089 / 9573 2572

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Kickboxen München

Fit mit Kickboxen München

Du entscheidest wie weit Du im trainieren willst, denn das Sparring ist bei unserem Boxtraining optional. Unser Training findet in einer sympathischen Gruppe statt - mit unterschiedlichen Methoden. Gemäß unsere Prämisse, Safty First, ist jedes unserer Mitglieder gut ausgerüstet und achtsam bei den Übungen. Bei uns im tragen die Boxhandschuhe, einen Mundschutz und Bandagen. Frauen nehmen im Kickboxen München in einer hohen Anzahl teil, weil sie sich bei uns wohl fühlen. Unsere Trainingsstunden so konzipiert, dass Du dich nie unterforderst aber auch nicht überforderst. Ziel ist immer, mit einem guten Gefühl nach Hause zu gehen. Dabei achten wir immer auf eine kontinuierliche Einheit, für den maximalen Erfolg. Wir setzten unterschiedliche Trainingstechniken ein, um Dich sehr gut zu fördern und erfolgreich weiterzuentwickeln. Boxsport ist das beste Ganzkörpertraining und gleichzeitig wirst Du mental stark und belastbar. Ein Trend, der schon lange hält ist Kampfsport München. Es macht dich fit und gesund, daher gehört es zu den Sportarten die den vollständigen Body formen und Duch fit halten. Kickboxing (englisch) hat sich 1974 aus dem Contact Karate entwickelt. Dabei werden Tritte mit Boxtechniken verbunden. Tiefschläge sind immer tabu, Tritte auf die Oberschenkel (Lowkicks) sind erlaubt. Das Aufwärmen und Stretching ist besonders wichtig, um die Muskulatur aufzuwärmen und die Gelenke zu mobilisieren. Dehnungsübungen sind für Kicks wichtig, wie für Schlagtechniken und Beinarbeit.

Kickboxen München

Ein Boxkampf findet nur unter Aufsicht statt und jede Runde dauert drei Minuten – die Pause ist eine Minute lang. Es wird grundsätzlich zwischen Amateur- und Kickboxen München unterschieden. Wie oft sehen und hören wir von Weltmeistern? Im Boxen gibt es eine Handvoll Titeln. Jedoch gibt es in Kickboxing eine undefinierbare Zahl an Meistertiteln, die leider nicht mehr nachvollziehbar ist. Aus diesem Grund ist nicht jeder Akteur gleichzeitig ein Profi, sondern oft ein Amateur. Diese Unterscheidung ist wichtig. Die Kämpfer werden in Gewichtsklasse eingestuft, sodass immer die gleichen Voraussetzungen gegeben sind. Betrachtet man das Training unter einem anderen Blickwinkel, ist es ein Allrounder. Kickboxen München ist ein Ganzkörperworkout: Du trainierst deine Armmuskeln, die für harte und schnelle Schläge sorgen. Aber auch deine Schulter-, Brust-, Bauch- und Rückenmuskulatur müssen in Form gebracht werden, für die wichtige Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Bei uns werden ebenfalls Elemente aus dem Functional Fitness in die Trainingsstunde integriert, um die Koordination und die Beweglichkeit zu verbessern. Die Kondition wird natürlich sehr gefördert, da die Einheiten sehr anspruchsvoll und abwechslungsreich sind. Es ist technisch optimaler als das Kickboxen München weil der Fokus nur auf Schlagtechniken gelegt wird. Unsere Mitglieder trainieren in angenehmer Atmosphäre, wo Spass eine wichtige Rolle spielt. Dabei steht die persönliche Entwicklung im Vordergrund, weil uns das von anderen unterscheidet. Wir trainieren in Schwabing, Freimann, Maxvorstadt, Bogenhausen, Innenstadt, Feldmoching, Moosach und in Milbertshofen. Wer zu uns kommt, sucht keine Massenabfertigung sondern eine angenehme Atmosphäre unter gleichgesinnten.

Kampfsport München

Dein Ziel ist es sich gleichzeitig einen gesunden Körper anzutrainieren? Gesundheit und Wohlbefinden sind Zeichen dafür, dass man eine gute Übung in Kampfsport München absolviert hat. Aber auch die Bewegung an sich ist enorm wichtig geworden. Sie verleiht uns Freiheit und das Gefühl von Beweglichkeit. Sie verleiht uns auch Motivation und Freude am Sport, denn das ist enorm wichtig für unsere Balance. Achten wir täglich auf uns? Leider nicht und so entstehen Verspannungen und Schmerzen, die wir über Wochen und Monate mit uns ziehen. Aus diesem Grund ist die Bewegungslehre enorm wichtig geworden. Der erste Schritt für mehr Bewegung ist Aufstehen von der Couch und los legen – etwas tun, egal was, Hauptsache sich bewegen. Kampfsport München ist ein ganzheitliches Training, ein Ganzkörpertraining ist dabei die Beste Lösung dafür. Da trainierst Du deine Ziele: Ausdauertraining, Krafttraining und Koordinationstraining. Aber auch die Mentale Stärke spielt eine wichtige Rolle für Sport. Du wirst ausgeglichener und fitter sein. Entspantter, ruhiger und fokussierter. Egal ob Laufen oder Joggen, tue etwas für Deine Gesundheit, probiere neues aus und habe einfach nur Spaß dabei. Auch die Frauenquote und Beliebtheit ist hoch, da wir mit Kampfkunst eine Alternative anbieten. Regelmäßiges Training verbessert die Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und das Selbstbewusstsein. Kampfsport München ist eine exzellenter Ausgleich für die Arbeit. Du wirst immer gefördert und betreut. Dabei sind deine Bedürfnisse wichtig wie auch deine Stärken, die eingesetzt werden. Unsere Schwächen trainieren wir, in dem wir sie kontinuierlich verbessern. Es ist auch wichtig sich dabei Zeit zu lassen und nicht alles von heute auf morgen umzusetzen.

Gesund werden mit Kampfsport München

Im Training wird die körperliche und geistige Wohlbefinden gefördert. Nicht um sonst heißt es, dass ein gesunder Geist in deinem gesunden Körper wohnt. Das Kampfsport München fokussiert den Körper und Geist für eine regelmäßige körperliche Betätigung und ausgewogenen Ernährung. In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Daher ist fitter Body enorm wichtig.Es stärkt das Vermögen im Alltag leistungsfähiger zu sein und Widerstände eher standzuhalten. Die Konzentrations- und Lernfähigkeit wird von unseren Training gesteigert und Menschen halten sich aktiv fit, sind gesünder und haben eine höhere Lebenserwartung. Sie werden konzentrierter und motivierter, wenn sie sich auslasten und an ihre Grenze gehen können. Wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich wohl in seiner Haut, ist kreativer und leistungsfähiger. Kickboxen München besteht aus Technik- und Konditionstraining. Der Fokus liegt auf die richtige Ausführung der Technik, um Verletzungen und falsche Bewegungsfolgen zu vermeiden. Die Schlagkombinationen führen zur Kräftigung des Oberkörpers. Am Schluss findet der Cooldown statt, dabei wird Schattenboxen ausgeführt um das Erlernte nochmal zu wiederholen. Stretching ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil unseres Methode, die wir nie vernachlässigen. Dabei ist es uns wichtig, den Körper optimal auf das Workout vorzubereiten – um so Verletzungen zu vermeiden. Wenn Du ein Ganzkörper-Workout suchst, bist Du bei uns richtig.

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